Yoga
Yoga bedeutet Verbindung, Vereinigung und Harmonie. Dabei geht es darum, die Übungen dem eigenen Körper gerecht auszuführen, Stabilität, aber auch Leichtigkeit beim Üben zu spüren. Die Atmung hilft uns, Ruhe zu finden im Geist, kurze Meditation den Fokus nach Innen zu lenken.
Mir ist wichtig, dabei Spaß zu haben, sich wieder ein Stück näher zu kommen und ohne Leistungsdruck, dafür mit Selbstliebe und Achtsamkeit seinem Körper Ausdruck zu verleihen.
Die Kurse finden im CASA SANA Höri-Haus für Gesundheit, im Moosfeld 4 in 78345 Moos am Bodensee statt. (Route mit Google Maps planen)
Yoga Unterricht
Sanfte Stunde – Morgen Yoga mit wechselnden Stundenthemen
Montags von 9.00 – 10.00 Uhr
Termine werden nach Beendigung des Lockdowns eingestellt.
(7 x 60 Min. 84,00 €)
Gerne mitbringen: Matte, Decke, Socken, bequeme Sportkleidung, Trinken
Yoga Unterricht
Yin Yoga mit wechselnden Stundenthemen
Donnerstags von 18.00 – 19.30 Uhr
Termine werden nach Beendigung des Lockdowns eingestellt.
(7 x 90 Min. 126,00 €)
Gerne mitbringen: Matte, Decke, Socken, bequeme Sportkleidung, Trinken
Yoga Workshops
Ayurveda meets Yoga – ein interessantes Ayurveda Thema umrahmt eine passende Yoga Reihe, Meditation, Atem- und Entspannungsübungen
Samstags 16.00 – 19.00 Uhr
Termine werden nach Beendigung des Lockdowns eingestellt.
1 Termin € 60,00
Gerne mitbringen: Matte, Decke, Socken, bequeme Sportkleidung, Trinken