Yoga

Yoga bedeutet Verbindung, Vereinigung und Harmonie. Dabei geht es darum, die Übungen dem eigenen Körper gerecht auszuführen, Stabilität, aber auch Leichtigkeit beim Üben zu spüren. Die Atmung hilft uns, Ruhe zu finden im Geist, kurze Meditation den Fokus nach Innen zu lenken.

Mir ist wichtig, dabei Spaß zu haben, sich wieder ein Stück näher zu kommen und ohne Leistungsdruck, dafür mit Selbstliebe und Achtsamkeit seinem Körper Ausdruck zu verleihen.

Die Kurse finden im CASA SANA Höri-Haus für Gesundheit, im Moosfeld 4 in 78345 Moos am Bodensee statt. (Route mit Google Maps planen)

 

Yoga Unterricht

 

Sanfte Stunde – Morgen Yoga mit wechselnden Stundenthemen

Montags von 9.00 – 10.00 Uhr

Termine werden nach Beendigung des Lockdowns eingestellt.

(7 x 60 Min. 84,00 €)

Gerne mitbringen:  Matte, Decke, Socken, bequeme Sportkleidung, Trinken

Mein Geschenk an Dich

Wenn du einen Yogakurs buchst, bekommst du 10% auf deine Ayurvedamassagen für die Dauer des Yoga-Kurses.

Yoga Unterricht

 

Yin Yoga mit wechselnden Stundenthemen

Donnerstags von 18.00 – 19.30 Uhr

Termine werden nach Beendigung des Lockdowns eingestellt.

(7 x 90 Min. 126,00 €)

Gerne mitbringen:  Matte, Decke, Socken, bequeme Sportkleidung, Trinken

Mein Geschenk an Dich

Wenn du einen Yogakurs buchst, bekommst du 10% auf deine Ayurvedamassagen für die Dauer des Yoga-Kurses.

Yoga Workshops

Ayurveda meets Yoga – ein interessantes Ayurveda Thema umrahmt eine passende Yoga Reihe, Meditation, Atem- und Entspannungsübungen

Samstags 16.00 – 19.00 Uhr

Termine werden nach Beendigung des Lockdowns eingestellt.

1 Termin € 60,00

Gerne mitbringen:  Matte, Decke, Socken, bequeme Sportkleidung, Trinken

Mein Geschenk an Dich

Wenn du einen Yogakurs buchst, bekommst du 10% auf deine Ayurvedamassagen für die Dauer des Yoga-Kurses.